郴州：苏仙岭跑山赛搭台“健康处方”开道 推进体重管理年行动

红网时刻新闻5月(yuè)23日讯（通讯员 谭洁(tánjié)）近日，2025年湖南郴州越野跑节暨第七届苏仙(sūxiān)岭跑山赛在郴州市苏仙区苏仙福地广场鸣枪开跑。 比赛现场，市民驻足赛道两侧，为挑战自我、享受(xiǎngshòu)运动、释放活力的跑者们加油鼓劲，呐喊助威。广场上，随处可见由郴州市卫生健康委精心制作的减盐减油、健康体重、人均预期寿命等公益宣传广告，有的以视频(shìpín)形式在LED屏上滚动播放，有的以标语形式随着道旗(dàoqí)迎风招展，或(huò)以立式展板(zhǎnbǎn)形式进行专题科普。 健康体重(tǐzhòng)管理和运动健康指导义诊台前更是人头攒动。不少市民和跑者纷纷前来为(wèi)“科学减肥”和“科学健身”寻求“秘方”。由郴州市第一(dìyī)人民医院营养科、内分泌糖尿病科、心内科、康复科的科室医务人员组成的专家团队(tuánduì)(tuánduì)免费为群众进行血压、血糖测量，提供(tígōng)科学减重健身建议，并开出体重管理“健康处方”。当日义诊团队共接诊市民问询300余人次，开出体重管理义诊“健康处方”80余份。 年过(guò)五旬的(de)彭女士，身高(shēngāo)153cm，体重70kg，患有高血压，并伴有关节疼痛及全身乏力的症状，郴州市第一人民医院医学营养减重(jiǎnzhòng)门诊主任徐大凤在详细了解她的生活和饮食习惯后，建议她从养成健康饮食习惯入手，每月减重3kg。从早餐的鸡蛋、低脂或脱脂牛奶，到(dào)晚餐的主食与(yǔ)菜品；从加餐的水果、坚果，到油盐(yóuyán)糖及白开水的摄入量，一日三餐具体吃什么，吃多少量，“健康处方”写得清清楚楚。 “减重不是(búshì)短期冲刺，而是需要通过养成健康的生活习惯来(lái)达成。当下很多人选择盲目节食、乱吃减肥药、剧烈运动的减肥方式(fāngshì)是不科学的。”徐大凤耐心地为每位(měiwèi)前来问诊的市民普及科学合理的体重管理方法。 肥胖问题已(yǐ)成为重大公共卫生挑战。自2024年国家卫生健康委等16个部门联合制定《“体重(tǐzhòng)管理(guǎnlǐ)年”活动实施方案》，开展“体重管理年”行动以来，郴州市深入贯彻实施全民健身国家战略，多措并举推进“体重管理年”行动，以赛搭台、以赛促练，不断推动行动达到新的高度(gāodù)，激发群众提升科学管理体重的意识(yìshí)，积极响应(jījíxiǎngyìng)国家“健康减重”的号召，培养积极向上的生活理念。 郴州市第一人民医院、市中医医院、安仁县中医医院等18家医疗机构在郴州市卫生健康委的(de)指导下开设了健康体重管理门诊，充分发挥各自的特色优势，配备专业医生或营养师，为超重、肥胖人群从药物、饮食(yǐnshí)和(hé)运动等多维度制定个性化的干预方案，提供(tígōng)体重管理指导。 科学健身(jiànshēn)是体重管理的关键。近年来，郴州市以创建体育(tǐyù)之城为(wèi)抓手，新修体育场馆(tǐyùchǎngguǎn)、增设公共健身设施，为市民运动健身提供(tígōng)便利。从郴江河风光带、苏仙岭、北湖公园、仙岭湖体育休闲(xiūxián)公园的健康步道，到市体育中心(zhōngxīn)、郴州腾飞体育馆、盛峰文体中心、社区运动场，市民走出家门即可(kě)就近找到公园或游园进行饭后散步、周末休闲，也可在专业运动场与亲友来一场酣畅淋漓的羽毛球大战。截至2024年底，郴州市体育场地设施覆盖率达97.65%，拥有体育场地16934个、公共体育场馆13个。 郴州市除了开展苏仙岭跑山赛，还举办了林丹杯羽毛球公开赛、国际马拉松、飞天山徒步越野赛(yuèyěsài)等专业竞技体育赛事，打出了“全球郴”的(de)知名度。如今，“村BA”篮球赛、“万步有约”健走激励大赛等各类群体皆(jiē)可参与(cānyù)的精彩赛事也激发了广泛的关注度和参与度。覆盖多元群体的全周期赛事矩阵(jǔzhèn)，让“我运动、我快乐(kuàilè)、我健康”成为城市主旋律。 从(cóng)开展“健康体重(tǐzhòng) 全民行动”主题宣传活动，到(dào)组织营养专家进(jìn)(jìn)社区、进企业、进校园、进医院举办专题讲座；从支持各医院开展“体重管理年”主题义诊活动，到推出减肥公益课，郴州市各相关部门纷纷结合特殊时间节点创新开展科普宣传活动，推广适合不同人群的有氧运动(yùndòng)与膳食营养方案，普及健康生活、科学健身知识，营造“运动+营养”的健康生活新风尚。